Kontrola Stresa

(Kako Ostati Smiren?)

U ovom današnjem svetu prosto je nemoguće ostati smiren i ne podleći stresu, svakoga dana.

Stres na poslu, rokovi koji se moraju ispoštovati, finansijski problemi, problemi sa decom, nervoza u odnosu sa partnerom, svetska zdravstvena ludnica, porodični problemi naših prijatelja...

Sve nam to čini život mizernim, zar ne?

Toliko dugo funkcionišemo sa raznim stresnim uticajima da smo zaboravili šta znači opustiti se.

Ovakav svakodnevni nivo stresa u nama izaziva čitav splet negativnih manifestacija:

Ovo su samo neki od problema koji se neminovno javljaju kao direktna posledica produžene unutrašnje napetosti, odnosno stresa.

Šta je Stres?

Stres je 'psiho-fizička' reakcija našeg organizma, koja se manifestuje na gore pobrojane načine, a izazvana je našim ‘emotivnim doživljajem’ svakodnevnih situacija.

Šta to u stvari znači?

To znači da lično naš ‘emotivni doživljaj’ situacija u potpunosti kontroliše sve naše spontane ‘psiho-fizičke’ reakcije.

Ovo pravilo važi kako za situacije koje nam se danas dešavaju, tako i za sve situacije iz naše prošlosti, kojih se mi sećamo i svesno ih analiziramo...

A, ovo pravilo takođe važi i za sve buduće situacije, koje zamišljamo da će nam se tek desiti.

Zašto je to tako?

Dok se ljudsko društvo razvijalo prateći razvoj nauke i tehnologije, naša percepcija tj. način na koji emocionalno primamo i doživljavamo situacije, na žalost nije.

Počevši od naših prvih dana, svaki put kada bi se našli u nekoj kriznoj situaciji za nas su postojale samo dve opcije: "Bori se ili Beži".

Na žalost, društvo u kome danas živimo ne dozvoljava ni jednu od navedenih opcija, ali pošto naša podsvest i dalje funkcioniše po toj iskonskoj formuli: "bori se ili beži" mi pokušavamo da uradimo obe opcije u istom trenutku.

Rezultat toga je da se u nama gomilaju 'neprijatna osećanja', koja su ostala neraščišćena iz mnogih prethodnih situacija i ona izazivaju našu "psiho-fizičku" napetost, koju nazivamo stres.

Uzrok Stresa

Postoje 3 emotivna stanja, kojima mi uvek reagujemo na situacije koje nam se dešavaju:

 1. Dobro je

 2. Nebitno je

 3. Loše je

Upravo ovo zadnje, 'loše je' emotivno stanje je glavni uzrok našeg stresa.

Uzrok je zato što ovo emotivno stanje uvek prate naša ‘neprijatna osećanja’ poput: Besa, Tuge, Nervoze, Straha, Razočarenja, itd.

Kako se vremenom povećava broj situacija koje su u nama ostale zabeležene kao “loše”, tako se pojačava i unutrašnji pritisak naših ‘neprijatnih osećanja’.

Unutrašnji pritisak se pojačava, zato što mi pokušavamo da ‘ne osećamo’ svoja neprijatna osećanja, nego da ih potisnemo i svesnim objašnjenjima nekako eliminišemo.

Međutim to se nikada ne može desiti, zato se naša neprijatna osećanja sve više gomilaju i vremenom izazivaju sve neprijatnije fizičke manifestacije u nama.

Analogno tome, osećanjima koja nam prijaju mi ne pružamo nikakav otpor, nego ih istog trenutka osetimo do kraja i zbog toga ona traju kratko, drugim rečima nema stresa.

Program - Kontrola Stresa

Rešenje je u 'emotivnom pražnjenju' nagomilanih i potisnutih ‘neprijatnih osećanja’ i reprogramiranju naših 'podsvesnih-automatskih' reakcija i ponašanja, koji izazivaju i održavaju neželjeni stres u nama!

Oslobađanjem svojiih neprijatnih osećanja, automatski se dešava promena našeg emotivnog doživljaja iz "Loše je" u "Nebitno je".

Upravo ta promena nam omogućava da kroz većinu današnjih i budućih situacija prođemo bez ikakvog stresa.

- Zvuči potpuno logično, ali kako se to radi?

Svakodnevnim slušanjem ovog programa, mi radimo svoja 'emotivna pražnjenja' i reprogramiramo naše 'podsvesne-automatske' reakcije i ponašanja!

Baveći se sobom na ovaj način, mi se iz dana u dan osećamo sve bolje, smireni i opušteni, a naše do tad stresne reakcije ubrzano se smanjuju - potpuno spontano!